Экипировка для спортивных единоборств

Мировая тенденция здорового образа жизни имеет множество последователей по всей стране. Для среднестатистического горожанина посвящение времени занятиям спортом стало единственной возможностью поддержать форму и сохранить здоровье. Традиционно мужскими тренировками считают единоборства, однако множество женщин во всем мире также отдают предпочтение этим видам спорта.

Клубы объединяют единомышленников в разных городах. Проходят регулярные соревнования на разных уровнях. Так, например, клуб единоборств Tiger предлагает на выбор различные секции. Здесь доступны фитнес и тренажерный залы, современные и привычные единоборства для взрослых и детей от трех лет.

Картинки по запросу

Одежда и обувь

Традиционные единоборства подразумевают использование специальной одежды для занятий и соревнований. Так для дзюдо или каратэ необходимо приобрести кимоно. Ставший популярным в последнее время, ММА не имеет официально признанной одежды. На пробное занятие можно прийти в спортивных футболке и шортах без металла и карманов. В дальнейшем еще потребуются компрессионные штаны и рашгард для торса.

Можно посетить тренажерный зал рядом со мной в кроссовках. Занятия единоборствами зачастую проходят босиком или в борцовках. Подошва такой обуви мягкая, вес максимально снижен, а высокое голенище защищает голеностопный сустав от возможных травм.

Защита

Особое внимание нужно уделить специальным средствам защиты, которые применяют на занятиях. Определиться с перечнем необходимых для тренировок и соревнований приспособлений поможет тренер. Ниже перечень наиболее востребованных изделий для защиты:

  • Шлем. Предохраняет голову и лицо от увечий во время занятий боксом или тайским боксом.
  • Каппа. Обеспечивает безопасность языка и зубов спортсмена.
  • Перчатки. Сохраняют кожу на костяшках и позволяют проводить спарринги с наименьшими повреждениями для партнера.
  • Бандаж для паховой области. В просторечье часто называется «ракушка». Удары в зону паха считаются запрещенными, этот атрибут обезопасит при случайных попаданиях.
  • Защита голени. Ограждает от травм, как спортсмена, так и его напарника. Ссадины здесь заживают очень долго.

Картинки по запросу

В тех случаях, когда невозможно применение силовой обороны используют специальные приемы ухода от открытой борьбы. Чтобы овладеть этой техникой, можно записаться в секцию грэпплинга — особого единоборства, где запрещены любые удары.

Добавить комментарий

Adblock
detector